| 百合，具有润燥清热的作用，现在正是夏秋交替的季节，吃百合可以解暑，润燥。大米是中国人的主食之一，营养丰富，百合饭，可以清热解毒，美容养颜。 |
【食材与调料】
| 【主料】大米500g，干百合30g |
| 【辅料】大米500g |
【制作步骤】
 | 1.食材：大米、百合。 |
 | 2.百合放入开水里。 |
 | 3.加盖浸泡三十分钟，洗净。 |
 | 4.电饭锅里放入适量的水放入大米，百合。 |
 | 5.盖上锅盖，按下煮饭按钮。 |
 | 6.按钮跳起，再焖十到二十分钟即可食用。 |
【百合饭做法小贴士】
| 干百合的泡发：干百合洗净，放入碗里，倒上适量开水，加盖浸泡30分钟。 |
