| 弟弟要开学了，请他来吃饭，我又要带宝宝，时间有限，所以请他吃个焗饭吧！他吃得挺开心，说好吃！跟西餐厅一样！ |
【食材与调料】
【主料】米饭适量 |
| 【辅料】盐适量，黑胡椒适量，孜然适量，番茄酱适量，牛奶适量，油适量 |
【制作步骤】
 | 1.鸡肉加盐黑胡椒料酒腌制至少一个小时 |
 | 2.土豆胡萝卜削皮洗净切块 上锅蒸 |
 | 3.洋葱切粒 |
 | 4.蘑菇水煮一下 |
 | 5.分别上锅炒熟 备用 土豆泥 放牛奶 黑胡椒 盐放进保鲜袋用擀面杖压成泥 浇上番茄沙司 把以上炒好食材加孜然均匀拌进去 |
 | 6.米饭打个鸡蛋一小碗配一个鸡蛋，放上一勺油加牛奶少量拌匀，放入安利煎炒锅平铺，挤上番茄沙司，方上食材，铺上芝士碎，有披萨草可以放一点，小火煎到芝士融化 |
 | 7.这个是放在盘子里，放微波炉里打五分钟的 个人感觉煎的 好吃 脆 |
【安利锅或微波炉焗饭做法小贴士】
| 小贴士材料提前炒熟，芝士要提前化开，否则不拉丝！ |
