| 此汤清香微甜，有补心益脾，养颜活血的功效。鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等，还有硒、碘、锰、铜等微量元素。加入鱿鱼和花生增加汤的营养的同时还可以让汤更鲜。 |
【食材与调料】
【主料】汤骨适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有食材。莲藕去皮切大块。鱿鱼干和花生需要提前浸泡。 |
 | 2.排骨冷水下锅，煮至水沸，洗净待用。 |
 | 3.所有食材全部放进锅中，盖好锅盖，大火煮沸转小火煲两小时。盐先不要放。 |
 | 4.出锅前放盐。完成。 |
【莲藕排骨汤做法小贴士】
| 小贴士鱿鱼干和花生需要提前浸泡几小时。 中间不要再加水，也不要开锅盖。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【莲藕排骨汤做法小贴士】
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