| 粘玉米的纤维素含量很高,是大米的10倍,大量的纤维素能刺激胃肠蠕动,缩短了食物残渣在肠内的停留时间,加速粪便排泄并把有害物质带出体外,对防治便秘有很好的作用。 |
【食材与调料】
【主料】粘玉米1000g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.粘玉米去皮 |
 | 2.高压锅里放上蒸屉将粘玉米放入 |
 | 3.盖盖上汽蒸15分钟 |
 | 4.蒸好了 |
 | 5.拿出可吃了。 |
【蒸粘玉米做法小贴士】
| 小贴士无 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【蒸粘玉米做法小贴士】
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