| 大枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。 |
【食材与调料】
| 【主料】红枣10至15粒 |
| 【辅料】开水一杯 |
【制作步骤】
 | 1.干红枣10—15粒 |
 | 2.冷水洗干净后,用热开水泡5秒取出备用 |
 | 3.用手撕开更容易出味 |
 | 4.把滚开水在杯子里 |
 | 5.盖上盖子，等10到20分钟 |
 | 6.可以开动了 |
【自制红枣水做法小贴士】
| 红枣用一碗烫开水泡10秒后，取出去核，再撕开泡茶。平日觉得气虚手脚凉的女性 ,不妨试饮红枣水。红枣价平 ,做法方便 ,只要去核洗净 ,每次用10至15粒 ,加少量开水泡水即可饮用。饮来香香甜甜 ,味道甚佳。 |
