蒸玉米,蒸玉米的做法 - 阳康菜谱网蒸玉米做法大全

经常吃玉米对身体好

【食材与调料】

【主料】玉米200g

【辅料】水500g

【制作步骤】

	1.准备好玉米
	2.锅里放入水
	3.放上蒸架
	4.放入玉米
	5.盖上盖子蒸
	6.蒸好以后就可以吃了

【蒸玉米做法小贴士】

小贴士多蒸一下

本文来自热心网友【苏莉】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

青椒玉米

营养价值：　　青椒含有丰富的维生素等，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。　　食疗：　　1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用;　　2.预防癌症：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新