| 海带是一种营养价值较高的蔬菜，它的营养保健作用已受到许多科学工作者的重视。 |
【食材与调料】
【主料】海带500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，猪油适量 |
【制作步骤】
 | 1.海带加盐泡5分钟这样比较容易洗干净。 |
 | 2.洗好太长切成两段。 |
 | 3.猪油提香 |
 | 4.下海带下去炒。 |
 | 5.下调料 |
 | 6.熟了。 |
【猪油炒海带做法小贴士】
| 小贴士无 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【猪油炒海带做法小贴士】
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