杂蔬排骨汤

几块排骨炖上一锅汤,加上些蔬菜,就是一锅杂蔬排骨汤,有蔬菜又有肉,简单又营养。

【食材与调料】

【主料】猪小排400g,蟹味菇150g,西兰花150g,芦笋150g
【辅料】姜适量,胡椒粉适量,食盐适量,胡萝卜半颗

【制作步骤】
杂蔬排骨汤 1.食材:小排骨、蟹味菇、西兰花、芦笋、胡萝卜
杂蔬排骨汤 2.西兰花洗净掰成小朵、胡萝卜切片
杂蔬排骨汤 3.芦笋去老根切段,蟹味菇洗净去老根
杂蔬排骨汤 4.小排焯水逼出血末捞出备用
杂蔬排骨汤 5.焯好水的小排,放入煮锅中,加入两块姜
杂蔬排骨汤 6.加入料酒
杂蔬排骨汤 7.大火煮沸后,盖上盖子改小火炖煮(一直保持水面微沸)
杂蔬排骨汤 8.小火炖煮大约一个半小时,加入胡萝卜片炖煮
杂蔬排骨汤 9.加入胡萝卜片煮五六分钟后,加入西兰花、蟹味菇和芦笋
杂蔬排骨汤 10.加入所有食材后再次煮沸三两分钟后,加入食盐调味
杂蔬排骨汤 11.根据自己口味加入胡椒粉即可关火

【杂蔬排骨汤做法小贴士】
小贴士炖汤的时候最好保持汤面微沸,炖出来的汤清澈味浓。

本文来自热心网友【曾宝宝】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
曾宝宝 曾宝宝
加入收藏 (0)
上一篇 03-23
下一篇 03-23

相关推荐

  • 芦笋炖饭

    清新的色彩,用视觉触动味蕾,美好时刻,都有你相伴.....芦笋炖饭,有种简单质朴的生活美~

    2025-07-11 12:16:01
    277
  • 芦笋炒鸡蛋

    芦笋搭配鸡蛋,再搁点胡萝卜点缀点缀,不仅色泽鲜亮,而且味道鲜美~ 一道清淡又有营养的菜菜就简单的出锅了。

    2025-06-05 13:16:01
    258
  • 3月不减肥,月月徒伤

    每逢佳节胖三斤。胖了三斤又三斤。这春节小长假刚结束,马上又要开始正月十五闹元宵了。大鱼大肉一波一波的吃了又吃。特别需要来点清肠减肥的蔬菜,刮刮油,去去火。三月不减肥,月月徒伤悲哇!海吃海喝了10几天,再不减肥,春天来了,就来不及啦~抓上冰箱里的各种蔬菜,少油少盐的吃起来吧~低脂少油,多吃蔬菜,适量的肉类鱼类和主食才是健康减肥的王道!享瘦春天的阳光,从清炒时蔬开始吧~这次蓝蓝家的冰箱里,除了一年四季都有的胡萝卜和芦笋,还加了莲藕和木耳。莲藕最后的疯狂啦,再不吃就秋天见了。特别喜欢各种蔬菜清清爽爽的味道。把他

    2024-12-28 14:00:01
    417
  • 芦笋培根卷

    培根的鲜香,配上芦笋清脆的口感~ 嘻嘻,很赞哦~ 而且芦笋本身有清热利尿,降血压,抗癌等功效,对身体很好哦~ 最近调节家庭饮食结构,要多吃蔬菜少吃肉。

    2024-12-15 02:30:01
    416

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信