几块排骨炖上一锅汤,加上些蔬菜,就是一锅杂蔬排骨汤,有蔬菜又有肉,简单又营养。 |
【食材与调料】
【主料】猪小排400g,蟹味菇150g,西兰花150g,芦笋150g |
【辅料】姜适量,胡椒粉适量,食盐适量,胡萝卜半颗 |
【制作步骤】
1.食材:小排骨、蟹味菇、西兰花、芦笋、胡萝卜 | |
2.西兰花洗净掰成小朵、胡萝卜切片 | |
3.芦笋去老根切段,蟹味菇洗净去老根 | |
4.小排焯水逼出血末捞出备用 | |
5.焯好水的小排,放入煮锅中,加入两块姜 | |
6.加入料酒 | |
7.大火煮沸后,盖上盖子改小火炖煮(一直保持水面微沸) | |
8.小火炖煮大约一个半小时,加入胡萝卜片炖煮 | |
9.加入胡萝卜片煮五六分钟后,加入西兰花、蟹味菇和芦笋 | |
10.加入所有食材后再次煮沸三两分钟后,加入食盐调味 | |
11.根据自己口味加入胡椒粉即可关火 |
【杂蔬排骨汤做法小贴士】
小贴士炖汤的时候最好保持汤面微沸,炖出来的汤清澈味浓。 |