杂蔬豆腐,杂蔬豆腐的做法 - 阳康菜谱网杂蔬豆腐做法大全

这到菜步骤复杂但味道还是不错的

【食材与调料】

【主料】豆腐500克，胡萝卜适量，玉米粒适量，洋葱适量，火腿肠半根

【辅料】蚝油适量

【制作步骤】

	1.材料准备好
	2.豆腐两面煎黄
	3.肉炒熟
	4.倒入蔬菜丁炒熟
	5.倒入蚝油煸炒
	6.倒入豆腐煸炒片刻，到入水收汁
	7.炒好了

【杂蔬豆腐做法小贴士】

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清炒胡萝卜杏鲍菇

冬季多使用菌类有益增加免疫力，杏鲍菇的功效很广范，提高免疫功能，抗癌，降血脂，降低胆固醇，防止心血管疾病，促进胃肠消化，美容养颜。胡萝卜多食有益保护眼睛，对肠胃不适，便秘有很好的缓解作用，对小儿营养不良，也可以起到缓解的作用。

心知

2025-05-14 02:16:02

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胡萝卜酸豇豆炒肉

秋天丰收的季节，胡萝卜开始大量上市了，也成我了家的座上宾了。在我的美食群里，有群友问我，由于工作的原因，天天必须对着电脑，眼睛都花了，问我吃什么对好眼睛有好处？我说除了动物肝脏，就是胡萝卜。对于肝脏鸡肝、猪肝，牛肝等等，好多人不吃，因为说胆固醇太高。另外一位群友说，我们这里的维吾尔族，既然年纪很大了，也不花眼，就是因为他们民族爱吃胡萝卜，维吾尔族爱吃胡萝卜那是有资料记载的。差不多是他们一日三餐必须的蔬菜了。胡萝卜素有“士人参”之美称。胡萝卜含有B胡萝卜素是一种维生素A原，对保护视力，促进儿童生长发育

付苏

2025-05-14 00:16:02

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