猪肉中的蛋白质为完全蛋白质,其中含有人体必需的各种氨基酸,具有润肠胃,生津液,补肾气,解热毒等功效。豆角中含有丰富的维生素及植物蛋白,能够调理肠胃,用这两种食材做馅非常好吃,蒸出的包子鲜香可口。 |
【食材与调料】
【主料】猪肉馅500克,豆角300克,面粉700克 |
【辅料】油适量,盐适量,味精适量,酱油适量,白胡椒适量,香油适量,姜适量,发酵粉适量 |
【制作步骤】
1.面粉加入适量的发酵粉,及热水和好,放置一边发酵 | |
2.豆角去两头洗净,用开水焯一下 | |
3.剁碎,用盐杀一下,挤出多余的水分 | |
4.猪肉馅中放入盐,味精,酱油,香油,白胡椒,姜末充分搅均匀 | |
5.再放入豆角搅均匀 | |
6.把发好的面揪成面筋,擀成面皮 | |
7.面皮中间放馅,顺方向捏紧 | |
8.包好的包子放置一会再装锅 | |
9.锅底放凉水,装锅中火,水开锅后,蒸8分钟即可 | |
10.包子就蒸好了 | |
11.装盘 |
【猪肉豆角馅包子做法小贴士】
每蒸一锅,锅底都要加凉水。 |