紫米杂粮粥

这款杂粮粥我已经做了好长时间了,真的很好吃,也很省事,上班族早上起来可以先做上这粥再去洗漱,等收拾好了,粥也做得的,早上再配上主食、鸡蛋、蔬菜,也是一款很有营养的早餐。

【食材与调料】
【主料】紫米30g
【辅料】黍米10g,黄米10g,江米10g,香米10g,大麦仁10g,核桃仁适量,黑芝麻适量,大枣适量

【制作步骤】
紫米杂粮粥 1.大枣
紫米杂粮粥 2.核桃仁
紫米杂粮粥 3.黑芝麻
紫米杂粮粥 4.大枣切碎去核
紫米杂粮粥 5.紫米、黍米、江米、黄米、香米等清洗干净倒人容器里面,再分别加入大枣、核桃仁、黑芝麻加适量水
紫米杂粮粥 6.豆浆机开启五谷键
紫米杂粮粥 7.一款香甜可口的紫米杂粮粥就做好了

【紫米杂粮粥做法小贴士】
各种米的食材总量大约在80g左右最好,还可以根据自己的喜好加入其它食材。

本文来自热心网友【倾城】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
倾城 倾城
加入收藏 (0)
上一篇 11-25
下一篇 11-25

相关推荐

  • 武义特色肉麦饼

    肉麦饼算是我们这儿的一大特色了,来玩的都会尝尝,而家里也常常会自己做,尤其是在团圆的时候,它和东北的饺子一样。

    2025-05-23 13:16:02
    178
  • 美味鲫鱼

    鲫鱼的生命力很强,肉质细嫩,肉味甜美,含大量的铁、钙、磷等矿物质,其营养成分也很丰富,含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等,所以没事的时候总是习惯多吃鲫鱼的

    2025-05-23 12:16:02
    171
  • 烤烤肠

    烤烤肠,微波炉系列。超市买的烤肠一根切片摆盘。淋上辣椒油和蚝油放进微波炉里加热3分钟左右,加热的温度不要过高烤焦了就不好吃了。

    2025-05-22 02:16:01
    161
  • 凉拌海蛰

    许久没吃过海蜇,就买了一袋装的回来拌着吃,感觉不错,夏天吃凉菜就是舒服!健康,美味,还瘦身啊!加入各式的蔬菜,营养就更好了啊。

    2025-05-21 16:16:02
    166

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信