芝麻油菜玉米面饼,芝麻油菜玉米面饼的做法 - 阳康菜谱网芝麻油菜玉米面饼做法大全

【食材与调料】

【主料】黑芝麻80g

【辅料】茶籽油适量，盐适量

【制作步骤】

	1.玉米面用温水调成糊
	2.放入油菜丁，盐，茶籽油
	3.放入黑芝麻
	4.电饼铛热放油，放入调好的面糊
	5.3分钟后翻面，2分钟后既可食用

【芝麻油菜玉米面饼做法小贴士】

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手磨花生芝麻糊

中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘．利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖．在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。