杂粮黑芝麻花卷

把吃剩下的黑芝麻糊用来发面做成花卷很好吃,这样既可以补充一些微量元素还可以解决了吃剩下的芝麻糊。黑芝麻营养价值很高,补肾的效果非常好,经常食用可以改善白头发的形成。我经常在家里用豆浆机做黑芝麻糊喝里面放一些冰糖喝起来口感很好,比在超市买的黑芝麻糊便宜了很多,还达到了货真价实省银子的目的,很值得提倡。

【食材与调料】
【主料】小麦面粉500g,黑芝麻糊300g
【辅料】黑芝麻30g,酵母8g

【制作步骤】
杂粮黑芝麻花卷 1.面粉、黑芝麻糊备好
杂粮黑芝麻花卷 2.把酵母倒入黑芝麻糊中搅拌均匀,在缓缓的倒在面粉中拌成雪花状
杂粮黑芝麻花卷 3.和好的面团放入盆中等待醒发;
杂粮黑芝麻花卷 4.发好的面上面有很多的蜂窝
杂粮黑芝麻花卷 5.在面板上揉成两个面团;
杂粮黑芝麻花卷 6.备好的食用油和炒熟的黑芝麻;
杂粮黑芝麻花卷 7.擀成长方形状
杂粮黑芝麻花卷 8.在擀好的面皮上用刷子涂油
杂粮黑芝麻花卷 9.在撒上黑芝麻
杂粮黑芝麻花卷 10.从底下开始往上卷
杂粮黑芝麻花卷 11.卷好的面卷用刀切成大小均匀的段
杂粮黑芝麻花卷 12.两个摞在一起
杂粮黑芝麻花卷 13.用筷子在中间压一下
杂粮黑芝麻花卷 14.放入笼屉中醒发10分钟后就可以在放好冷水的锅里开大火蒸了;
杂粮黑芝麻花卷 15.蒸15分钟后在虚5分钟取出

【杂粮黑芝麻花卷做法小贴士】
用黑芝麻糊发的面像面包一样萱软很好吃,我经常做。这样就可以多吃一些黑色的食品了。可以补肾特好。

本文来自热心网友【刘倩】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
刘倩 刘倩
加入收藏 (0)
上一篇 10-15
下一篇 10-15

相关推荐

  • 姜蓉金米海参粥

    海参美容养颜、降三高、促进发育增强免疫力、抑制血栓的形成、抑制癌细胞生长、防治男性前列腺疾病、增加造血功能、加速伤口愈合。配搭安神和胃的小黄米做成咸味粥 能滋阴解渴、缓解疲劳、健胃宽畅、养颜润肤并可以有效预防感冒。

    2025-06-30 06:16:02
    130
  • 清补凉骨头汤

    加拿大现在的天气开始有零下的温度,一年里最漫长的冬天开始了。寒冷的冬天,家里开着暖气,我们就像生活在烤箱里,非常的干燥。这个时候,为了自己和家人的健康,我开始为家人做些清凉滋补的汤水了。今天先做了一款“清补凉骨头汤”用了淮山,枸杞子,莲子和百合等食材。淮山除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。枸杞子:具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。其他的食材对于人体的保健也起到很好的作用。属于清补靓汤,为接下来的寒冬进补做好准备。

    2025-05-28 13:16:01
    192
  • 虫草花干贝汤

    天气开始变冷了 冷的如此的突然 干燥 寒冷 记得幼时的这个时候 爸爸总是会在家里煲汤 各种各样的汤记得在阿姨家喝过中草花干贝汤 正好材料里面也有 去楼下的超市买了1斤排骨 准备齐全 开始

    2024-12-27 17:30:01
    370
  • 蒜蓉粉丝开背虾

    鲜美,制作时可根据个人喜好选择是否开背虾,我觉得开背入味。想简单的只放蒜末就行。

    2024-12-27 08:00:01
    385

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信