杂粮黑芝麻花卷

把吃剩下的黑芝麻糊用来发面做成花卷很好吃,这样既可以补充一些微量元素还可以解决了吃剩下的芝麻糊。黑芝麻营养价值很高,补肾的效果非常好,经常食用可以改善白头发的形成。我经常在家里用豆浆机做黑芝麻糊喝里面放一些冰糖喝起来口感很好,比在超市买的黑芝麻糊便宜了很多,还达到了货真价实省银子的目的,很值得提倡。

【食材与调料】
【主料】小麦面粉500g,黑芝麻糊300g
【辅料】黑芝麻30g,酵母8g

【制作步骤】
杂粮黑芝麻花卷 1.面粉、黑芝麻糊备好
杂粮黑芝麻花卷 2.把酵母倒入黑芝麻糊中搅拌均匀,在缓缓的倒在面粉中拌成雪花状
杂粮黑芝麻花卷 3.和好的面团放入盆中等待醒发;
杂粮黑芝麻花卷 4.发好的面上面有很多的蜂窝
杂粮黑芝麻花卷 5.在面板上揉成两个面团;
杂粮黑芝麻花卷 6.备好的食用油和炒熟的黑芝麻;
杂粮黑芝麻花卷 7.擀成长方形状
杂粮黑芝麻花卷 8.在擀好的面皮上用刷子涂油
杂粮黑芝麻花卷 9.在撒上黑芝麻
杂粮黑芝麻花卷 10.从底下开始往上卷
杂粮黑芝麻花卷 11.卷好的面卷用刀切成大小均匀的段
杂粮黑芝麻花卷 12.两个摞在一起
杂粮黑芝麻花卷 13.用筷子在中间压一下
杂粮黑芝麻花卷 14.放入笼屉中醒发10分钟后就可以在放好冷水的锅里开大火蒸了;
杂粮黑芝麻花卷 15.蒸15分钟后在虚5分钟取出

【杂粮黑芝麻花卷做法小贴士】
用黑芝麻糊发的面像面包一样萱软很好吃,我经常做。这样就可以多吃一些黑色的食品了。可以补肾特好。

本文来自热心网友【刘倩】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
刘倩 刘倩
加入收藏 (0)
上一篇 10-15
下一篇 10-15

相关推荐

  • 螺旋紫薯包

    蒸出来的紫薯一大锅,就这样吃味道太淡了,一点也不甜,为了尽快消灭掉那些紫薯,除了做紫薯糯米糍之外,还做了一些紫薯馅和双色包。

    2024-09-21 19:30:01
    90
  • 扇贝冬瓜杂粮粥

    微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的500道营养辅食,有了这500道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食,2岁以上的幼儿食谱可以关注咱们的新号“小思妈妈营养餐”哟~海鲜含有丰富的蛋白质、钙质和铁质,并且贝类的海鲜中锌含量非常高,锌是体内近百种酶的催化剂,对宝宝的生长发育、智力发育都有重要作用。

    2024-09-21 19:00:01
    103
  • 紫薯棒棒糖馒头

    小猪篮球比赛,受伤了还坚持上场,鼓励一下。

    2024-09-21 14:15:01
    101
  • 猪骨煲苓薯茅根汤

    苓薯这种食材清热下火,本地人都喜欢买来去火煲汤喝,实际本身没有什么味道,我觉得只是拿它跟猪骨煲的话味道很淡,我老公也不太爱喝的,所以我又加入了一把茅根,茅根有丝丝的甜味,这汤的味道就好很多了,而且茅根也是利尿,清火的,对于广东人爱上火,煲这汤喝很合适的。

    2024-09-21 00:15:01
    121

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信