紫菜玉米蛋花汤

紫菜是生长在浅海岩礁上的一种红藻类植物,颜色有红紫、绿紫及黑紫的区别,但干燥后均呈紫色。紫菜具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效

【食材与调料】
【主料】猪心50g,玉米50g,鸡蛋1个,紫菜100g
【辅料】姜适量,盐适量

【制作步骤】
紫菜玉米蛋花汤 1.紫菜浸泡十分钟洗干净
紫菜玉米蛋花汤 2.猪心切片
紫菜玉米蛋花汤 3.玉米粒粒
紫菜玉米蛋花汤 4.锅里适量水,玉米,姜片一起煮开
紫菜玉米蛋花汤 5.煮开放入猪心
紫菜玉米蛋花汤 6.放入紫菜搅拌
紫菜玉米蛋花汤 7.煮开后盖住盖子小火煮10分钟
紫菜玉米蛋花汤 8.鸡蛋放点盐搅拌均匀
紫菜玉米蛋花汤 9.倒入鸡蛋,搅拌均匀
紫菜玉米蛋花汤 10.放入盐调味就完成了

【紫菜玉米蛋花汤做法小贴士】
怕冷多吃紫菜海带

本文来自热心网友【飞羽樱子】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
飞羽樱子 飞羽樱子
加入收藏 (0)
上一篇 04-13
下一篇 04-13

相关推荐

  • 肉炒芸豆

    终于回到自己的小窝住了,又要为老公和儿子准备晚餐了,问了儿子想吃什么菜,点名要芸豆,我买的是扁的,这样的芸豆炒起来鲜嫩

    2025-08-04 03:16:01
    225
  • 青菜炒腊肠

    川味腊肠是闻名全国的腊制品,以味道香辣著名,每年我家楼上的四川人都要做好几大盆这个腊肠。这个烹制方法多样,可简可繁,且怎么做都好吃。小二今天上的这款就是用青菜炒的,青菜沾了腊肠的油味道更香了。

    2025-08-03 12:16:01
    287
  • 五花肉炒蒜苔

    蒜苔我们这里叫蒜苗。是我很喜欢一种食物。感觉配什么炒来吃都香。以前一般用来炒腊肠,每次都吃的光光的。那天去买菜,看到有五花肉就买了一点,用蒜苔配来吃真的很香。

    2025-07-30 07:16:02
    178
  • 干煸土鸡

    很家常的一道菜,鸡肉炒出来特别有嚼劲,香香辣辣的特别下饭。一点都不会觉得油腻哦! 每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质、0.7克脂类物质,是几乎不含脂肪的高蛋白食品。 鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源,并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。 鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较,含有较多的不饱和脂肪酸—油酸(单不饱和脂肪酸)和亚油酸(多不饱和脂肪酸),能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇。

    2025-07-27 06:16:02
    149

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信