| 生津祛燥，鲜香清新，尤其适合儿童，老人食用 |
【食材与调料】
【主料】烤紫菜1片，胡萝卜丝25克，生菜丝20克，绿豆芽25克，梨半个 |
| 【辅料】香菜1根，盐3克，橄榄油3克 |
【制作步骤】
 | 1.梨，绿豆芽洗净，胡萝卜去皮备用 |
 | 2.梨切丝，胡萝卜，生菜，紫菜切丝 |
 | 3.锅里放入3碗水，水温80度，放胡萝卜丝，梨丝，豆芽菜 |
 | 4.水开后，放生菜丝，香菜 |
 | 5.关火后，放紫菜丝，盐3克，橄榄油3克 |
【紫菜蔬果汤做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【紫菜蔬果汤做法小贴士】
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