| 黑色食品好处多多，黑发，补血，补肾，加点麦片营养更全面，口感更滑！ |
【食材与调料】
【主料】黑芝麻20g，黑米50g，麦片30g |
| 【辅料】红糖适量，清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.用量杯量好黑米，麦片，芝麻 |
 | 2.倒入豆浆杯中加水两大碗 |
 | 3.放入红糖 |
 | 4.按下五色糊键 |
 | 5.十五分钟后搞定 |
【营养芝麻糊做法小贴士】
| 小贴士加的红糖更有益健康，没有也可用白糖代替 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【营养芝麻糊做法小贴士】
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