| 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。冬天煮锅海鲜热粥，真是暖心暖胃大满足。 |
【食材与调料】
【主料】鱿鱼须200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡粉适量，生姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.猪肉洗净切条 |
 | 2.鱿鱼须除去黑膜跟吸盘洗净 |
 | 3.鱿鱼须可稍稍切小段 |
 | 4.生姜切小片 |
 | 5.大米淘净 |
 | 6.放入切好的食材 |
 | 7.滴少许油 |
 | 8.加入适量水 |
 | 9.开启稀饭模式 |
 | 10.结束后调入适量调料即可 |
【鱿鱼瘦肉粥做法小贴士】
| 小贴士1.鱿鱼须尽量除干净黑膜跟吸盘。 2.不要放太多调料，以免盖住鲜味。 |
