相关推荐

• 菜谱大全

  紫薯杂粮粥

  现在人们吃粗粮吃的少了，其实应该多吃点粗粮，五谷杂粮都要吃点，营养才均衡，买了紫薯，用杂粮煮了粥，很好喝，就是太费时了，也就是时间煮的长些才会好喝。

  章敏

  2024-11-23 22:15:01

  156
• 菜谱大全

  宝宝营养卡通蔬菜早餐

  红薯营养成分除脂肪外，蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高，且红薯中蛋白质组成比较合理，必需氨基酸含量高，特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高。此外红薯中含有丰富的维生素（E、B1、B2、C），其淀粉也很容易被人体吸收。 我家宝宝不喜欢红薯紫薯更不喜欢蔬菜，红薯之类的不管是蒸还是煮粥都顽抗到底坚决不吃，薯类都很有营养希望他多吃一些，无奈之下想出这个办法，做好卡通小饼，用油煎的脆脆的，沾着酱料，他居然很喜欢。每次现做很麻烦，于是我每次都多做一些，把生坯放在冰箱冷冻起来，吃时拿出来煎一煎，倒

  林怡

  2024-11-20 07:30:01

  109
• 菜谱大全

  紫薯糯米糊

  爱吃紫薯我的，这次又败了两公斤紫薯，蒸着吃一些，也就是我每天的早餐。闺女说我吃紫薯和豆浆，这样的搭配真是少见。我突然被外星人闺女的调侃提醒了，我用紫薯榨迷糊。当做豆浆来喝，看外星人闺女还调侃我不？ 等榨到一半，外星人闺女就被紫薯的香味吸引来了，“闻着真香，喝着会应该好喝”，外星人在一边自言自语的说。等榨好了，外星人用小勺子尝尝，然后就用大碗倒了足足一满碗米糊，加了两大勺白糖，人家一手拿着南瓜馍馍，一手拿着勺子，心满意足的在那美美地享受呢！ 紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，

  钱琴

  2024-11-17 09:15:02

  159
• 菜谱大全

  BB煲紫薯玉米胡萝卜窝蛋稀饭

  紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素，灰常适合小朋友使用。而且蔬菜颜色丰富，宝宝都灰常喜欢。这饭食适合一岁以上宝宝。

  王瑶

  2024-11-15 18:15:01

  200