| 最近天气不是暴热就是暴雨，每次暴雨过后，太阳一晒，整个蒸笼一样，感觉更辛苦，身上黏糊糊的，极不舒服。像这样的天气，湿热不但没办法排出，反而湿气入侵，如果不及时祛除湿气，对人体的健康跟心理都是很大的影响。除了煲汤之外，我又做了个保健花茶，毕竟小孩子都是喜欢这些好看也好喝的饮品。薏米有祛湿、美白养颜的作用，玫瑰花有通气血、美容养颜的功效。薏米泡软吹干水分后，再放入锅中用文火炒至微黄鼓起，放凉，饮用时和玫瑰一起泡水喝，薏米米香和玫瑰花香萦绕在一起，非常好喝。也可以加些蜂蜜一起冲调，味道更佳。 |
【食材与调料】
【主料】薏米10g |
| 【辅料】开水适量 |
【制作步骤】
 | 1.薏米洗干净后浸泡于清水中，三小时后捞出，晾干。 |
 | 2.取不粘锅，放入薏米 |
 | 3.慢火炒至薏米微黄鼓起 |
 | 4.放凉装罐 |
 | 5.取杯一只，放入适量薏米和玫瑰花，冲入开水，泡开后即可饮用。 |
 | 6.出品 |
【薏仁玫瑰花饮做法小贴士】
| 小贴士薏米一定要泡软后再晾干，慢火炒制，出品后味道更佳。 |
