玉米南瓜粥 木原落马• 02-25• 菜谱大全•阅读 292 心里长草突然特别想喝南瓜粥,香甜的南瓜和玉米,浓浓的香气真是回味无穷【食材与调料】【主料】南瓜800g 【辅料】糖适量 【制作步骤】 1.食材准备 2.玉米取粒洗净 3.南瓜去皮切丁 4.香米淘洗一遍 5.锅内加入清水玉米和香米,大火熬开 6.熬开后加入南瓜,小火25分钟 7.简单美味(不喜太粘稠的粥)食用时根据个人加糖即可【玉米南瓜粥做法小贴士】小贴士无 本文来自热心网友【木原落马】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 南瓜 早餐 熬 增强免疫力 滋阴润燥 单身 赞 0 木原落马 加入收藏 (0) 生成海报 贝壳馒头 上一篇 02-25 煎肠 下一篇 02-25 相关推荐 菜谱大全 白灼虾 2013年3月23日是女儿的生日,我和她爸很早起来随便吃了早餐,就例行每星期的卫生打扫,匆匆赶到海鲜市场,根据女儿的喜好买的鲜活基围虾、海鱼、猪脆排、鸡胗子、莲藕、海蜇皮、还有一些新鲜蔬菜和水果。我根据食材做了六个菜和一碗长寿面。大家一定是猜不到了,因为基围虾有很多做法,因为女儿的口味我做的这道菜是—白灼虾。调了两种口味的调料很不错。基围虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张 夏天 2025-07-13 09:16:01 163 菜谱大全 凉拌西兰花 西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜,几乎包含了人体所需的各种营养素,被誉为“蔬菜皇冠"1.宝宝常吃花椰菜,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。 2.能提高肝脏解毒能力,增强机体免疫能力,预防感冒和坏血病的发生。 3.花椰菜中的维生素K能维护血管的韧性,不易破裂。 4.花椰菜的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。 5.类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清洁剂。 6.抗 刘玉平 2025-07-13 00:16:01 157 菜谱大全 番茄煮蛋 番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。煮时加入适量的糖,吃起来酸酸甜甜的很美味。 瓦特 2025-07-11 11:16:01 118 菜谱大全 莲藕肉末粥 我小孩每天的早餐就是粥为主。每天都选不一样的材料来煲粥给他们吸收不同的营养。在一个星期里都不会同样的粥。这样他们的身体营养会平衡,自然就健康多了!!今天我准备了莲藕肉末粥,味道也很不错哦!!莲藕的功效消瘀凉血、清烦热、止呕渴健脾、开胃、益血、生肌、止泻 容瓜瓜 2025-07-09 00:16:01 142