| 玉米中含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进宝宝废物的排泄。胡萝卜含有多种营养成分，胡萝卜可提高呼吸道黏膜的抵抗力。其中胡萝卜素含量较高。胡萝卜素进入人体内，在肠和肝脏可转变为维生素A，是膳食中维生素A的重要来源之一。维生素A有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能，是小儿不可缺少的维生素。此款稀饭适合一岁以上有牙牙的宝宝吃用，非常开胃清淡。 |
【食材与调料】
| 【主料】虾5只，玉米半条，胡萝卜25g，土豆25g，白米25g |
| 【辅料】盐少许，生菜丝适量 |
【制作步骤】
 | 1.用的是BB煲，才100瓦，所以要放热水进去煮，都是烟看不清，里面就米和热水。 |
 | 2.备好材料 |
 | 3.胡萝卜和土豆切块后用打碎器弄碎。 |
 | 4.胡萝卜碎 |
 | 5.土豆碎 |
 | 6.玉米用搅拌机打成糊 |
 | 7.BB煲大概煮1个小时米要开了，把玉米胡萝卜土豆放进去拌匀，若水少了再放点水，弄平整。 |
 | 8.再煮一小时等饭都快煮好了 放入碎的熟虾和生菜丝拌匀盖盖子等一会儿就可以加上盐开饭了。 |
【玉米胡萝卜土豆鲜虾稀饭做法小贴士】
| 土豆胡萝卜太大了宝宝难消化，若用搅拌机又会成糊，完全没口感，所以用打碎器。 玉米也是不容易消化的，就需要搅拌机弄成糊了。 |
