| 家里俩孩子都咳嗽了，看着咳嗽难受的样子让人心疼，吃了药再煮一锅银耳雪梨汤润润肺。梨属于寒性，具有润肺清燥，止咳化痰，养血生肌的作用，煮熟的梨去除寒性去燥润肺的功效完全被释放出来。如果因感冒或者上火引起的咳嗽痰多等症状，就可以做一碗这样的雪梨银耳，有助止咳、润肺，而且对嗓子具有养护的作用。 |
【食材与调料】
【主料】雪梨15g |
| 【辅料】冰糖适量，枸杞适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备所用的食材 |
 | 2.银耳用温水泡发好后撕成小块，雪梨去皮去核切成小块，枸杞洗净泡软备用 |
 | 3.银耳、雪梨入锅，倒入1000毫升的水 |
 | 4.大火烧开后下入冰糖转小火煮半小时 |
 | 5.最后放入枸杞稍煮片刻即可 |
 | 6.雪梨本身清甜加入冰糖变得更加甘甜可口。 |
【银耳雪梨汤做法小贴士】
| 小贴士无 |
