银耳、百合、绿豆均有清热、润燥的功效,炎热的夏天熬上一碗粥也是很不错的,再加上几粒大枣味道更美哦 |
【食材与调料】
【主料】银耳适量,百合适量,绿豆适量,大枣适量 |
【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
1.取一朵银耳放到盆里,加入适量的清水,将其泡发 | |
2.取适量的百合、绿豆、大枣放到锅里,用清水洗净,再加入适量的水提前浸泡 | |
3.将泡好的银耳洗净,去掉发黄的部位,切小 | |
4.将切好的银耳放到盛有绿豆、百合的锅中,用大火煮沸,调小火慢炖一小时 | |
5.待粥成时停火,加入适量的冰糖(可以根据自己的口味添加蜂蜜或是红糖)稍加搅拌使其融化 | |
6.最后盛到碗里,晾凉即可开始食用了 |
【银耳百合绿豆粥做法小贴士】
小贴士银耳、百合、绿豆都要提前泡发 |