| 上课上到12点的人伤不起，总得为自己找一系列的快手菜，要能快速吃到美味的菜菜，还要有营养，更重要的是我还能有时间拍菜~~嘻嘻，这才是最重要的。洋葱具有发散风寒的作用；能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。加到家常菜番茄鸡蛋里，味道特别美。值得推荐。 |
【食材与调料】
| 【主料】番茄1个，洋葱半个，鸡蛋3个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，番茄酱适量 |
【制作步骤】
 | 1.把洋葱洗净切小块，西红柿洗净切块 |
 | 2.三个鸡蛋打散搅拌均匀 |
 | 3.锅坐油烧热倒入蛋液 |
 | 4.炒熟盛出备用 |
 | 5.锅内余油 |
 | 6.倒入洋葱和西红柿炒香 |
 | 7.加入番茄酱。继续翻炒片刻 |
 | 8.加入少量温水 |
 | 9.加入适量的盐 |
 | 10.倒入炒好的鸡蛋混合均匀 |
 | 11.装盘享受 |
【洋葱番茄炒鸡蛋做法小贴士】
| 加了水可以拿来淋饭，也可以不加水，请根据个人喜好选择。 |
