| 洋葱营养丰富，能量却比一般的蔬菜还要低，而且还有降压降糖的作用。杏鲍菇肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。洋葱和杏鲍菇搭配，食材很随意，不过味道不错哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】洋葱1个，杏鲍菇1个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，大蒜适量，鸡精适量，蚝油适量 |
【制作步骤】
 | 1.原来：洋葱 杏鲍菇 |
 | 2.将洋葱和杏鲍菇切片 |
 | 3.锅热油爆香蒜片 |
 | 4.放入杏鲍菇煸炒 |
 | 5.杏鲍菇炒软之后放入盐翻炒均匀 |
 | 6.放入杏鲍菇翻炒变色 |
 | 7.加入蚝油翻炒均匀 |
 | 8.最后放入鸡精即可 |
【洋葱炒杏鲍菇做法小贴士】
| 小贴士切洋葱的时候，刀沾水就能避免流泪了哦。 |
