洋葱炒鸡蛋 张同学• 09-22• 菜谱大全•阅读 276 不要变得太过,不然蔬菜的维生素会被破坏【食材与调料】【主料】洋葱一个 【辅料】盐5g,姜两片,青辣椒三个 【制作步骤】 1.姜切末,洋葱切片,青辣椒切段 2.鸡蛋打扰,加少许温开水搅拌 3.鸡蛋去油锅炒七分熟 4.倒入洋葱,青辣椒,姜末翻炒,加盐,翻炒两分钟关火,可以吃喽【洋葱炒鸡蛋做法小贴士】小贴士鸡蛋里加点温开水会比较松散 本文来自热心网友【张同学】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 洋葱 延缓衰老 提高免疫力 清肺 降低胆固醇 降血脂 赞 0 张同学 加入收藏 (0) 生成海报 人参田七鸡汤 上一篇 09-22 海绵纸杯蛋糕 下一篇 09-22 相关推荐 菜谱大全 肉末拌茄子 肉末茄子既可以用来做热菜,也可以用来做凉拌菜!茄子中混入肉的香味,使得茄子软烂入味,肉中夹杂着茄子的蔬菜清香,是很好的搭配。制作方法简单易做,是一种速成菜肴! 于昕睿 2025-08-01 03:16:02 156 菜谱大全 紫薯双皮王甜汤 紫薯:其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。番薯:含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油 李佳 2025-07-27 02:16:01 164 菜谱大全 山楂炖蹄髈 很多宴客或者年夜饭中,蹄髈都是压桌菜。猪蹄子是老少皆宜、男女都爱吃的东西,含有丰富的胶原蛋白,它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。对于很多肉食的人来说,只有大口吃肉才能有战斗力,用蹄髈的大肉肉的补充精血。 而今天,我给它搭配上新鲜山楂,山楂果实酸甜可口,能生津止渴,具有很高的营养和药用价值。自古以来,就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,用它的酸甜来解除大肉的油腻更是好方子。 张俊 2025-07-23 18:16:02 434 菜谱大全 自制卤牛肉 在家自制卤牛肉,选用的是农家牛肉,再加上调料货真价实,吃的自然放心啦!自制的卤牛肉无防腐剂,无添加剂,有嚼劲,蘸上调味汁,味道鲜美,好吃到停不了嘴! 付正艳 2025-07-22 08:16:01 331