这款洋葱炒鸡蛋不但做法简单、快捷、而且营养价值也很高。洋葱是一种很普通的廉价蔬菜,经常吃一些洋葱对身体是很有好处的。洋葱能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,有抗衰老,预防骨质疏松的功效,是适合中老年人的保健食物。 |
【食材与调料】
【主料】鸡蛋3个 |
【辅料】油适量,盐适量,洋葱1个,料酒少许,胡椒粉适量,白糖适量 |
【制作步骤】
1.准备1个洋葱和3个鸡蛋。 | |
2.鸡蛋磕入碗中,加少许盐搅匀备用。 | |
3.洋葱切成条备用。 | |
4.炒锅倒油烧热,下鸡蛋滑炒熟。 | |
5.淋入许料酒翻炒去腥后盛出备用。 | |
6.底锅留油,下洋葱翻炒发软。 | |
7.放少许盐翻炒均匀。 | |
8.倒入之前炒好的鸡蛋翻炒均匀。 | |
9.放少许的白糖。 | |
10.放少许的胡椒粉翻炒均匀后即可出锅。 |
【洋葱炒鸡蛋做法小贴士】
小贴士很简单,没有什么小技巧。 |