鲜榨石榴汁,鲜榨石榴汁的做法 - 阳康菜谱网鲜榨石榴汁做法大全

石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

【食材与调料】

【主料】石榴2个

【辅料】蜂蜜少许

【制作步骤】

	1.石榴掰开，果实放入碗中
	2.将果实放入原汁机中
	3.启动原汁机，待汁渣分离，将石榴汁装入杯中即可饮用

【鲜榨石榴汁做法小贴士】

小贴士注意：如果石榴汁本身很甜，可以不用加蜂蜜

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凉拌石榴

超市有新鲜运来的石榴，一块钱一个，于是买回来了五个，以前喜欢用来榨汁，这次换个方法和其他蔬菜一起凉拌吃，即开胃又营养。干燥的冬天，从冰箱里取出来吃冰凉冰凉的，非常舒服。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，而且有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。