| 这日子口，到了下午我就犯困，偶尔赶上领导安排在下午开会，我就不得不强打起精神，那咱就从吃饭着手治治咱这下午就犯困的毛病。 |
【食材与调料】
| 【主料】蟹子10g，黄瓜1根 |
| 【辅料】麻酱适量，香油适量，醋适量 |
【制作步骤】
 | 1.将黄瓜洗净切成瓜条。 |
 | 2.将紫甘蓝洗净切成细丝。 |
 | 3.将芝麻酱用凉开水泻开，顺时针打，加入香油、醋、少许黄芥末膏和匀。 |
 | 4.将和匀的汁撒在瓜条上，撒上紫甘蓝丝和蟹子吃时拌匀即可。 |
【蟹子麻酱瓜条做法小贴士】
| 小贴士夏季多吃些黄瓜，可以清热解毒、利水消肿、消暑止渴。 紫甘蓝以紫红色的叶球供食用，营养丰富，尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，备受人们的欢迎。 蟹子含有丰富的蛋白质、微量元素、胶原蛋白、钙、磷等多种人体所需的营养成分 |
