| 油菜鲜腴爽口，具有宽肠通便，降糖之功，糖尿病、便秘患者均应常食。 |
【食材与调料】
【主料】小油菜400g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.油菜择好洗净控水备用 |
 | 2.锅里放油炒，葱蒜炝锅 |
 | 3.倒入油菜 |
 | 4.翻炒 |
 | 5.翻炒到8成熟 |
 | 6.加入适量食盐 |
 | 7.搅拌均匀即可出锅 |
 | 8.盛盘 |
【小油菜做法小贴士】
| 小贴士食用油菜时要现做现切，并用旺火爆炒，这样既可保持鲜脆，又可使其营养成分不被破坏。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【小油菜做法小贴士】
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