鲜蔬腊肠排骨饭,鲜蔬腊肠排骨饭的做法 - 阳康菜谱网鲜蔬腊肠排骨饭做法大全

【食材与调料】

【主料】大米2杯，水适量，玉米1根，胡萝卜1根，腊肠3小节，排骨2根

【辅料】食用油适量，盐适量

【制作步骤】

	1.胡萝卜切粒
	2.玉米掰粒
	3.排骨煮开，留汤备用
	4.腊肠切丁和玉米粒胡萝卜粒一起炒熟
	5.全部材料加水放入电饭煲内，按粗粮饭按键煮饭
	6.香喷喷的好了。哦，忘记说一下，为了口感软糯些，我特地加了糯米。

【鲜蔬腊肠排骨饭做法小贴士】

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土豆腊味饭

要做一个快捷又好吃的饭菜并不难，三个土豆和两根腊肠就搞定了三人饭菜。土豆中含有丰富的维生素A，维生素C和多种矿物质。其性平无毒，健脾养胃，益气调中。另外，在秋季多吃根茎类蔬菜对预防感冒也会有帮助，对消化不良，肠胃不好的人也很有好处，是胃病和心脏病人的优质食品。做好的米饭吸收了腊肠的香味，配上粉糯的土豆，可以吃下两大碗。不信，你试一下。