香酥瓜子仁毛豆碎

昨天买了一些毛豆,今天弄碎了,搭配瓜子仁,做了这份香喷喷的香酥瓜子仁毛豆碎,香酥可口,很不错的一道小菜儿!

【食材与调料】

【主料】瓜子仁100g,毛豆200g
【辅料】油适量,盐适量,蒜瓣适量,鸡精适量

【制作步骤】
香酥瓜子仁毛豆碎 1.毛豆捣碎
香酥瓜子仁毛豆碎 2.瓜子仁挑去杂质
香酥瓜子仁毛豆碎 3.蒜瓣切片
香酥瓜子仁毛豆碎 4.坐锅,放油,爆香蒜片
香酥瓜子仁毛豆碎 5.倒入毛豆碎
香酥瓜子仁毛豆碎 6.炒酥
香酥瓜子仁毛豆碎 7.倒入瓜子仁
香酥瓜子仁毛豆碎 8.炒至香酥
香酥瓜子仁毛豆碎 9.放盐、鸡精翻匀即可
香酥瓜子仁毛豆碎 10.出锅喽

【香酥瓜子仁毛豆碎做法小贴士】
小贴士炒的酥一点好吃。

本文来自热心网友【王琰】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
王琰 王琰
加入收藏 (0)
上一篇 03-27
下一篇 03-27

相关推荐

  • 海参瑶柱竹荪瘦肉汤

    这道汤不仅美容减脂,提高机体免疫力,而且还有滋补强壮、补脑宁神的作用。不管是做给自己喝,老公喝,孩子喝,绝对大受欢迎!

    2025-09-03 02:16:01
    107
  • 香菇木耳墨鱼汤

    一碗味道极其鲜美墨鱼汤,配上香菇和黑木耳这些健康食材,让这款汤更加的营养和美味。墨鱼干俗称“乌贼粑”,含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效。女性在经、孕、产、乳各期食用,都非常有益,能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。

    2025-08-03 04:16:01
    241
  • 香菇葫芦鸡

    鸡的营养价值以草鸡为优,乌鸡尤为鸡中上品。鸡肉的食用方法很多,蒸煮、烧汤、腌制、风干,均各具风味。除鸡肉和鸡汤外,鸡肝、鸡肾、鸡心、鸡胆、鸡内金等均有良好的医疗保健作用。如鸡肝具有补肝、养血、明目的作用,适合视力下降、夜盲、贫血患者食用;鸡心具有补心镇静的作用,适合心悸、虚烦患者食用;鸡胆具有清热、解毒的作用,对胆囊炎、百日咳患者有效;鸡内金具有健脾养胃消食的作用,对消化不良、腹胀等具有良好的治疗作用。

    2025-08-02 11:16:01
    202
  • 姜母茶

    姜母茶春秋预防感冒、夏季润喉 冬天则可暖身祛寒。 预防感冒、止呕止泻 治咳化痰、预防手脚冰冷,而且对女生生理期也有帮助呢!

    2025-08-02 10:16:02
    270

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信