| 孕期过半了，食欲越发的好了起来。可是目前已经胖了20斤，有点怵啊。孕前对甜食基本上不感冒，可是现在看见甜食就不自觉的放上凑。要把控好自己的嘴巴啦。要不下次的糖筛查就危险啦。 从小就有个好的生活习惯，爱吃菜。现在这个阶段更是少不了蔬菜了。每天都是大盘子大盘子的往肚子里扒。白菜除了醋溜、、凉拌、炖外还有一种吃法，那就是虾仁白菜。AMMA也是特别爱吃。虾仁和白菜都是最低调的食物了，可就这两样凑一起鼓捣一下那品质还不真不是一般的高。不但营养丰富而且味道还透着那么一股子鲜鲜味，再就着扒上两碗米饭那绝对棒！ |
【食材与调料】
| 【主料】白菜200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，青虾100g，葱10g，姜10g，料酒10ml，白糖10g |
【制作步骤】
 | 1.原材料：白菜、青虾若干。 |
 | 2.白菜洗净斜切片备用。 |
 | 3.青虾洗净剥去外衣切成寸断备用。 |
 | 4.起油锅。 |
 | 5.葱姜爆香 |
 | 6.放入虾仁翻炒，炒至虾仁变色 |
 | 7.炒出红油后倒入少量料酒和白糖。 |
 | 8.放入白菜同炒 |
 | 9.炒至白菜稍软 |
 | 10.放入少量酱油继续翻炒 |
 | 11.出锅前放入适量盐炒至均匀即可。 |
【虾仁白菜做法小贴士】
| 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 |
