| 雪梨有滋阴润肺，养胃生津的功效，经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热、滋阴润肺的功效。如果并不上火，也不咳嗽，可以常常喝冰糖炖梨，要知道，冰糖炖梨除了润肺止咳以外，还有美容养生、滋润皮肤、抗皱美白的功效。银耳也有清肺，润肺的功效。再加入莲子，能滋养肾脏，在冬春交替时节，每天坚持喝一碗这样的滋补品，是百利无害的哟。 |
【食材与调料】
| 【主料】雪梨1个 |
| 【辅料】银耳2朵，莲子适量，枸杞适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.银耳提前泡发 |
 | 2.莲子、枸杞放入炖盅内 |
 | 3.雪梨去皮切成小块放入炖盅内 |
 | 4.加入适量的清水和冰糖 |
 | 5.电炖盅调到自动档，即可 |
【雪梨银耳羹做法小贴士】
| 这是一款非常简单方便的滚补甜汤，晚上临睡前只需把东西全部放到电炖盅内，按钮调到自动档，你就可以上床睡觉啦，早上醒来，热乎的甜汤就煮好了。 |
