| 绿色健康的小炒，清淡，适合晚餐 |
【食材与调料】
| 【主料】西兰花100g，蘑菇100g，玉米50g，藕100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.藕片，玉米，西兰花，香菇准备好 |
 | 2.西兰花切块，洗净 |
 | 3.玉米粒和香菇准备好 |
 | 4.将西兰花和藕片，入沸水煮3分钟，捞出 |
 | 5.热锅放入油，放入藕片炒3分钟 |
 | 6.加入西兰花，和蘑菇，玉米粒，盐，鸡精，大火炒5分钟，出锅 |
 | 7.成品来了 |
【西兰花炒玉米藕片香菇做法小贴士】
| 藕片和西兰花先用水煮3分钟，减少炒制的时间 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【西兰花炒玉米藕片香菇做法小贴士】
赞
0
