| 这个西兰花炒虾仁是我经常做给我家小子吃的，西兰花营养丰富加上虾仁让这个菜更鲜美。 |
【食材与调料】
| 【主料】鲜虾仁150g，西兰花250g，红萝卜100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蚝油适量 |
【制作步骤】
 | 1.鲜虾去壳挑掉虾线、红萝卜切片、西兰花切小朵用开水焯一下 |
 | 2.锅里放油先放红萝卜炒一下，接着放入虾仁 |
 | 3.最后再放入焯水好的西兰花 |
 | 4.调入盐巴和蚝油 就可以出锅了 |
【西兰花炒虾仁做法小贴士】
| 焯西兰花的时候放点油 这样能保持西兰花的鲜绿 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【西兰花炒虾仁做法小贴士】
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