| 西兰花维生素含量丰富，所以经常吃一点 |
【食材与调料】
【主料】西兰花 |
| 【辅料】木耳青红椒肉丝 |
【制作步骤】
 | 1.掰 下西兰花的花，分小块洗净 |
 | 2.焯水至绿色鲜艳 |
 | 3.油锅炒肉丝发白，再倒入青红椒翻炒几下 |
 | 4.再放入焯好的西兰花，木耳，加盐 |
 | 5.由于西兰花是焯熟的，稍加热片刻，放鸡精胡椒出锅 |
【西兰花炒木耳做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【西兰花炒木耳做法小贴士】
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