西兰花炒腊肠,西兰花炒腊肠的做法 - 阳康菜谱网西兰花炒腊肠做法大全

喜欢广式腊肠的甜味，配上翠绿的西兰花，颜色诱人，味道也大开了呢。

【食材与调料】

【主料】西兰花300g，腊肠200g

【辅料】油适量，盐适量，蒜适量

【制作步骤】

	1.里烧开水，将西兰花放入烫一下捞出备用。
	2.锅放少许油烧热，将蒜瓣爆香。
	3.下入腊肠小火煸炒一会儿，炒出油。
	4.放入西兰花翻炒均匀，加少许盐调味即可。

【西兰花炒腊肠做法小贴士】

西兰花焯水时加少许油盐入锅，可以使其保持青绿。

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红菇煮鸡

红菇风味独特，香馥爽口。其味较之任何菇类无法伦比的鲜甜可口；并含有人必需的多种氨基酸等成分，有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效，经常食用，能强身健体、延年益寿。同时它含有多糖类抗癌物质，有利于血液循环，降低血液中的胆固醇、抑制癌细胞转移，对治疗疗急性脊髓视神经症也有一定的疗效。具有治疗腰腿酸痛、手足麻木、筋骨不适、四肢抽搐和补血、滋阴、清凉解毒及治疗贫血、水肿、营养不良和产妇出血过多等疾病，还具有增加机体免疫力和抗癌等作用，经常食用，可使人皮肤细润，精力旺盛，益寿延年。