【食材与调料】
【主料】西兰花适量 |
【制作步骤】
1.西兰花、胡萝卜洗净,焯水一下,捞出沥干切碎,鸡胸肉水煮后撕碎,打入鸡蛋 | |
2.取一个碗,将西兰花、胡萝卜、面包糠、鸡蛋、盐、黑胡椒拌匀 | |
3.将拌好的料分成小团,压成小饼状,将做好的小饼放在烤盘上 | |
4.烤箱预热200度烤10分钟,取出翻面,再烤5分钟,至表面深金黄色 | |
5.蘸蛋黄酱或酸奶味道更佳 |
【香烤鸡胸肉西兰花饼做法小贴士】
【主料】西兰花适量 |
1.西兰花、胡萝卜洗净,焯水一下,捞出沥干切碎,鸡胸肉水煮后撕碎,打入鸡蛋 | |
2.取一个碗,将西兰花、胡萝卜、面包糠、鸡蛋、盐、黑胡椒拌匀 | |
3.将拌好的料分成小团,压成小饼状,将做好的小饼放在烤盘上 | |
4.烤箱预热200度烤10分钟,取出翻面,再烤5分钟,至表面深金黄色 | |
5.蘸蛋黄酱或酸奶味道更佳 |