| 燕麦中含有的膳食纤维对于预防三高等慢性疾病都有很好的作用。牛奶营养丰富且全面，是补钙的佳品。 香蕉和燕麦都能帮助老年朋友缓解便秘哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】甜牛奶250ml |
| 【辅料】香蕉1根，速溶燕麦适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材。 |
 | 2.香蕉去皮切成小块。 |
 | 3.甜牛奶倒入锅里，烧开。 |
 | 4.放入速溶燕麦。 |
 | 5.放入切好的香蕉。 |
 | 6.搅拌一下，烧开，关火。 |
 | 7.香蕉燕麦牛奶味道香甜，是不错的早餐哦。 |
【香蕉燕麦牛奶做法小贴士】
| 我用的是速溶燕麦，开锅就可以关火。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【香蕉燕麦牛奶做法小贴士】
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