香滑可口奶昔,香滑可口奶昔的做法 - 阳康菜谱网香滑可口奶昔做法大全

这道美味的解暑饮品，是减肥者的首选哦

【食材与调料】

【主料】香蕉一节

【辅料】牛奶250毫升

【制作步骤】

	1.食材准备好
	2.香蕉去皮后切成段
	3.黄瓜切成厚片
	4.将处理好的香蕉、黄瓜片、牛奶放入醇浆机
	5.设置清洗键，工作结束即可

【香滑可口奶昔做法小贴士】

小贴士食材要稍微切小一点，方便工作

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。