这道菜可以用各种新鲜菌菇类来扒的。用香菇的比较多见,用鲜蘑菇的我还是第一次做。这是为了响应好豆网《美食悬赏令;做特色美食,赢丰厚豆币奖励!——好豆网稀缺特色菜谱征集活动 》的活动才做的。话说这油菜我们这边叫青菜。这青菜有高脚的、矮脚青菜,小点的叫小塘菜,很小的就是叫鸡毛菜,这鸡毛菜现在有许多假的鸡毛菜。在以前这鸡毛菜是大众蔬菜,很便宜的。现在由于这虫害厉害。这鸡毛菜又是害虫喜欢的主食,因此价格上升的厉害,农药也用的厉害。现在我们是轻易不敢用鸡毛菜了。说远了。言归正传,这鲜蘑菇肉质细滑鲜美,是菌类中的佼佼者之一。用来扒油菜到也相得益彰。这菜原料易得,加工也方便,营养元素合理,很适合时下的时代节奏。现在的季节经过霜冻,这青菜甜糯好吃了。下面介绍一下制作过程; |
【食材与调料】
【主料】青菜500g,白蘑菇120g |
【辅料】油适量,盐适量 |
【制作步骤】
1.油菜挑选好 | |
2.冲洗干净,浸泡一小时,在冲洗一次。去除残留农药。 | |
3.烧一锅水 | |
4.下素油、盐 | |
5.倒入收拾干净的青菜 | |
6.汆熟 | |
7.盛出装盘备用 | |
8.蘑菇洗净 | |
9.蘑菇炒熟 | |
10.扒在青菜上 | |
11.勾一芡汁 | |
12.淋上即可 |
【鲜菇扒油菜做法小贴士】
绿白相间,清香阵阵,青菜甜糯爽口,蘑菇细滑鲜美 青菜汆水必须要下盐和素油,这样烧出来的青菜可以盛情碧绿,好看好吃。 |