小炒双丁

小炒双丁也就是豆腐丁炒南瓜丁,豆腐炒南瓜丁简单又家常,豆腐不仅老少皆宜,而且营养好是个百搭的好食材。可任意搭配,配鱼类,肉类,蔬菜类都适合,不会加了豆腐而改变其它食物的美味,任意搭配都能配搭出一份美味佳肴。

【食材与调料】
【主料】豆腐250g,老南瓜250g
【辅料】油适量,盐适量,辣椒适量,蚝油适量,味精适量

【制作步骤】
小炒双丁 1.备南瓜去皮, 豆腐少许,辣椒适量。
小炒双丁 2.全切丁。
小炒双丁 3.烧油放进豆腐丁炒匀,
小炒双丁 4.炒干水分,
小炒双丁 5.放进南瓜丁,
小炒双丁 6.放点盐,
小炒双丁 7.将南瓜炒熟,
小炒双丁 8.放进辣椒提辣,
小炒双丁 9.再翻炒翻炒,
小炒双丁 10.出锅时淋上蚝油,撒点香菜即成。

【小炒双丁做法小贴士】
豆腐配南瓜,营养健康,美味好吃。

本文来自热心网友【小蝶】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
小蝶 小蝶
加入收藏 (0)
上一篇 11-22
下一篇 11-22

相关推荐

  • 黑木耳炒青菜

    现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”,黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,特别适合老年人,可以随意搭配各种蔬菜。

    2025-09-08 00:16:02
    138
  • 青豆玉米小炒

    夏日炎炎.真不知该做点啥好,不想吃太多的肉肉.但是没肉没辣的菜吃起来也不香.做点清淡看起来清爽的一点菜吃最好,这款青豆与玉米粒加点点猪肉炒起来还不错.

    2025-09-07 22:16:01
    92
  • 腊肉笋干

    笋干是以笋为原料,通过去壳、蒸煮、压片、烘干、整形等工艺制取。由于笋干含有多种维生素和纤维素,具有防癌、抗癌作用。竹笋性味甘寒,还具有解暑热、清脏腑、消积食、生津开胃、滋阴益血、化痰、去烦、利尿等功能,也是一款绿色无公害的保健食品。发胖的人吃笋之后,也可促进消化,是肥胖者减肥的佳品。养生学家认为,竹林丛生之地的人们多长寿,且极少患高血压,这与经常吃笋有一定关系。笋干食用前必须经过水发。先用温水浸泡一二天,再用旺火烧煮2小时,然后再用水浸泡两三天。在水发期间,应每天换水一次,以保持水汪,防止发酸,并使其发足

    2025-09-07 16:16:02
    110
  • 醉排骨

    我妈拿手好菜之一 每次堂姐都让我回厦门时打包一份回厦门给她吃 今天又做了一堆带回去给舍友们 醉排骨醉排骨 吃了真的会醉!

    2025-09-07 10:16:01
    110

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信