无油烟蒸菜

蒸菜往往是使菜品营养流失最少的一种制作方法,在炎热的夏天,想吃肉,又不想在厨房久待,估计蒸菜无疑是最佳选择.鸡翅是大家都很喜欢的肉食,与剁椒蒸在一起,无论是视觉还是味觉都让人感到惊艳.喜欢的朋友都来试试吧,绝对不会让你失望的.

【食材与调料】
【主料】鸡中翅250g,金针菇50g
【辅料】剁椒适量,姜蒜适量

【制作步骤】
无油烟蒸菜 1.把鸡翅洗净,并剁成此小段。加盐,生抽,姜丝腌制20分钟
无油烟蒸菜 2.将姜末,蒜末和剁椒混合在一起
无油烟蒸菜 3.金针菇去根洗净,铺在盘底
无油烟蒸菜 4.锅内倒入食用油,把将姜末,蒜末和剁椒混合物炒香
无油烟蒸菜 5.并倒入鸡翅煸炒
无油烟蒸菜 6.鸡翅炒至变色
无油烟蒸菜 7.将炒好的鸡翅倒入铺好金针菇的盘中,上锅蒸15分钟即可

【无油烟蒸菜做法小贴士】
剁椒本身就有咸味,所以可以不用另外放盐。
剁椒也可以不炒,直接倒在鸡翅上蒸也是可以的,个人认为炒一下会更香一些。

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