| 打开一袋散发着迷人香味的薯片，你很难不被它金黄酥脆的外表所诱惑，拿起一片放入嘴巴，随着 “ 喀吱 ” 声，土豆特有的清香立刻充溢了口腔，味蕾得到满足与享受，手不停的一片一片往嘴里塞。殊不知，由土豆变为薯片，经过油炸的过程，热量增加了多少倍，而且不知不觉中还吃掉很多的盐。长期食用，严重危害人体健康。 薯片，几乎人人都爱，尤其得到宝宝的宠爱。一点都不吃的话，很难办到。如何吃到安全又放心的薯片呢，今天给大家介绍一种可以放心吃的薯片，免油炸，一样的香脆。 10 分钟之内，保证从土豆变为香脆的薯片。 |
【食材与调料】
| 【主料】土豆 2 个 |
| 【辅料】油适量，五香粉适量，辣椒面适量 |
【制作步骤】
 | 1.土豆洗净去皮，切成均匀的薄片。 |
 | 2.把切好的土豆片在清水中泡一下，去掉一部分淀粉，热量更低。 |
 | 3.将泡好的土豆片水沥干，或者用厨房用纸擦去表面的水分。 |
 | 4.将土豆片放入一个大碗内，洒上少许盐。 |
 | 5.加入少许五香粉。 倒入适量辣椒面。 |
 | 6.用手将土豆片抓紧，使土豆片更好的入味儿。 |
 | 7.将腌制好的土豆片，均匀的码在微波炉专用的小蒸笼上（土豆片不要重叠，多的话可以多做几次）。 |
 | 8.将小蒸笼放入微波炉内，高火 3 分钟。 |
 | 9.取出来，依次将薯片翻面。 |
 | 10.再次入微波炉，再微 3 分钟 取出来，晾凉，脆脆的薯片就做好啦。 |
【无油健康薯片做法小贴士】
| 如果不是很脆，可以再加热 1~2 分钟 |
