莴笋胡萝卜炒木耳 淘宝家的馋豆• 02-25• 菜谱大全•阅读 175 【食材与调料】【主料】莴笋50克 【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,蒜适量,葱适量 【制作步骤】 1.莴笋去皮切薄片 2.黑木耳提前泡发摘洗干净 3.胡萝卜切片 4.热锅凉油下入胡萝卜片炒出红油 5.下入莴笋翻炒 6.莴笋翻炒至变软后加入黑木耳 7.加入盐 8.加入葱蒜及生抽 9.翻炒均匀即可【莴笋胡萝卜炒木耳做法小贴士】 本文来自热心网友【淘宝家的馋豆】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 莴笋 家常菜 快手菜 赞 0 淘宝家的馋豆 加入收藏 (0) 生成海报 炸小酥鱼 上一篇 02-25 栀子花米饭趣味餐 下一篇 02-25 相关推荐 菜谱大全 莴笋片煸腊牛肉 莴笋片煸腊牛肉,香辣下饭。牛肉有滋补健身的作用,但牛肉纤维粗,有时会影响胃黏膜。与土豆、芹菜、葱头、白萝卜搭配,不但味道好,且弥补了牛肉的营养方面的缺点。 董晶晶 2024-12-24 23:45:01 192 菜谱大全 莴笋炒香菇 都知道香菇和小白菜搭配是一到美味的菜,这个莴笋炒香菇也不错。其实做法和香菇扒白菜大同小异,吃起来也还不错。挺清淡的,适合减肥的朋友。 大头海豚 2024-12-22 02:15:01 143 菜谱大全 农家豆豉香芋烧莴笋 芋头的营养价值芋头性平,味甘、辛,有小毒。能益脾胃,调中气,化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头中含有多种微量元素,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复的过程中,有较好的辅助作用。莴笋的营养价值:提高人体血糖代谢功能:莴笋中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢功能。防治贫血: 何斯韵 2024-12-19 23:15:01 171 菜谱大全 凉拌莴笋丝 莴笋刨丝凉拌非常好吃,爽脆清新,夏天做一份开胃的餐前小菜,不论在什么环境下用餐,必受欢迎~ 林银燕 2024-12-18 23:45:01 226