在我们东北,每到深秋时节,就开始腌酸菜了,我们是用白菜腌制酸菜。酸菜最大限度地保留了白菜的营养成份,富含维生素C、胺基酸、膳食纤维等营养物质,由于本产品采用的是乳酸菌优势菌群的储存方法,所以含有大量的乳酸菌,有资料表明乳酸菌是人体肠道内的正常菌群,有保持胃肠道正常生理功能之功效。 今天的道炒酸菜,是我妈妈的拿手菜,我最爱吃这道菜了,因为酸菜开胃味道鲜美,开胃爽口。 |
【食材与调料】
【主料】酸菜800g,五花肉200g |
【辅料】植物油适量,盐适量,酱油适量,料酒适量,花椒适量,葱适量,姜适量,蒜适量,味素适量 |
【制作步骤】
1.把酸菜切成细丝放在清水中泡一会,然后挤出水分,再过一遍水,把酸菜攥出来放在盘中备用。 | |
2.把五花肉切成薄片备用。 | |
3.将葱、姜、蒜切成片备用。 | |
4.锅内放入适量植物油,烧至七成热。 | |
5.倒入五花肉翻炒。 | |
6.将肉翻炒至五成熟时,放入葱、姜、蒜一同翻炒,炒出香味。 | |
7.倒入酱油、花椒、料酒。 | |
8.把酸菜倒入锅中翻炒3--5分钟。 | |
9.再倒入少量清水,加盖中火炖3分钟。 | |
10.放入味素,搅拌均匀。 | |
11.将炒好的菜盛入盘中,一盘味道鲜美的开胃菜上来啦!大家看我妈妈做的这道菜是不是很有食欲哦? |
【五花肉炒酸菜做法小贴士】
小贴士1、酸菜只能偶尔食用,如果长期贪食,则可能引起泌尿系统结石。 2、做酸菜一类的菜肴时,加入味素能提高鲜美度。 3、也可以不放入酱油,那样炒出来的酸菜是发白色的,但我家是比较喜欢吃颜色深一些的,所以加了酱油。 |