| 菜花含有很高的营养价值，和五花肉一起搭配炒，荤素搭配，营养不缺失，全家都喜欢吃。尤其是儿子很喜欢吃菜花。 |
【食材与调料】
【主料】菜花1个，五花肉100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，生抽适量，鸡粉适量，葱姜适量，青尖椒1个，调味料适量 |
【制作步骤】
 | 1.菜花掰开成小朵，放入淡盐水中洗净 |
 | 2.葱姜切片 |
 | 3.青尖椒洗净切丝 |
 | 4.热锅凉油，油热后倒入葱姜爆香 |
 | 5.倒入五花肉片，煸炒至肉片微黄 |
 | 6.倒入菜花翻炒均匀 |
 | 7.调入生抽翻炒 |
 | 8.调入盐和南德调味料翻炒均匀 |
 | 9.倒入青尖椒翻炒后调入鸡粉翻炒均匀，即可 |
【五花肉炒菜花做法小贴士】
| 小贴士如没有南德调味料可以换成其他的调料 |
