五谷杂粮豆渣饼

很喜欢喝豆浆,打完五谷豆浆剩下的豆渣倒了觉得很可惜,所以就想着怎么做好吃,尝试着做出来老公直说好吃~~很开心

【食材与调料】

【主料】黄豆80g,黑豆40g,红豆20g,玉米20g,黑米10g,燕麦10g,黑芝麻10g,大枣20g,花生20g
【辅料】面粉适量,白砂糖适量,葡萄干40g

【制作步骤】
五谷杂粮豆渣饼 1.黄豆、黑豆、红豆、玉米要提前一碗泡上。
五谷杂粮豆渣饼 2.全部豆子放入豆浆机中,选择五谷豆浆功能。
五谷杂粮豆渣饼 3.30分钟后滤出豆渣~
五谷杂粮豆渣饼 4.我用的火锅勺,加了这样的6勺面粉。
五谷杂粮豆渣饼 5.甜度自己可以根据个人口味把控,因为豆渣里有大枣微微有些甜,后面还要加葡萄干,所以我加了半勺白糖。
五谷杂粮豆渣饼 6.搅拌均匀,有时间的话醒制20分钟,口感差别不太大,最后可以加些葡萄干,忘记拍照了,很好吃~
五谷杂粮豆渣饼 7.锅中加入少量食用油,手上沾点凉水,取鸡蛋大的一块团成球,可以压成饼,锅六七成热的时候下锅,记得用小火煎制~翻面再煎一下,因为豆渣本身就是熟的,所以不用煎很久,忘记拍在锅里的样子了……

【五谷杂粮豆渣饼做法小贴士】
小贴士1、用五谷豆渣做出来才更好吃,口感像南瓜饼。2、面粉不要加的太多,面粉只是起到让豆渣粘合在一起的作用,不然口感硬了就不好吃了~加面粉搅拌均匀后醒制20分钟再煎会更好~

本文来自热心网友【唐永红】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
唐永红 唐永红
加入收藏 (0)
上一篇 12-01
下一篇 12-01

相关推荐

  • 红豆薏米糖水

    现在五月的南方,湿气很重,体内有湿干什么都没精神!这款糖水是最常见也比较简单的一款!

    2025-06-29 04:16:01
    137
  • 海参红豆荞麦饭

    海参红豆荞麦饭是款美容养颜饭,荞麦清理肠道沉积废物,烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用;红豆也有很高营养价值,健脾止泻,利水消肿,养心补血,祛湿清热,排毒减脂;成本稍重的海参促进发育增强免疫力,抑制血栓的形成保护细胞水分,延缓衰老;几个好东西煮上一锅饭,不费啥心思就轻松的有了美容效果。微咸的海参红豆荞麦饭,散发好香的海参味,又碜杂点葱与香菜的的鲜香,不用配其它肉呀、鱼呀,就能吃上一大碗!

    2025-06-22 16:16:02
    244
  • 红枣桂圆花生粥

    今天中午提前把晚上的粥煮出来,这样我的周末的夜晚就不忙碌了,食材很丰富,粥很营养好喝。

    2025-06-16 02:16:01
    202
  • 炼乳红枣五谷豆浆

    已经慢慢进入冬季了,身体感觉也越来越冷了;如果每天早晨,让家人喝上自制的一杯热乎乎的五谷豆浆,再出门的话,相信一定会温暖许多 黄豆的营养价值,在这里就不多叙说了,我们来看看其它的吧;  红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血

    2025-06-07 19:16:02
    237

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信