豌豆黄是北京春夏季节一种应时佳品。成品色泽浅黄、细腻、纯净,入口即化,味道香甜,清凉爽口。豌豆利小便、止渴,和中下气,解疮毒,消炎,去除暑热,有降血压、除脂肪、减肥之功效。原为回族民间小吃,后传入宫廷。 |
【食材与调料】
【主料】脱皮干豌豆500g |
【辅料】白砂糖200g,水适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.带皮的豌豆会影响口感,而且带皮的豌豆泡好后还要去皮,十分麻烦,我这是在某宝上买的。将干豌豆用水洗几次,洗干净后,加入3倍的水,放入冰箱浸泡一夜。 |
![]() | 2.把泡好的豌豆连同水一起放进锅中,加大火煮开,再小火煮20分钟左右,直到煮到用勺子碾碎的程度。就可以关火了。 |
![]() | 3.将煮好的豌豆连同水一起倒入料理机,加入白砂糖,打成豌豆泥。 |
![]() | 4.将搅拌好的豌豆泥倒入炒锅中,大火煮开,小火不断翻炒。直到豌豆泥变得粘稠,用勺盛起,大块滴落后,豌豆泥不会马上和锅里的豌豆泥融为一体。仍保持一定形状,之后慢慢融合。然后立即关火。 |
![]() | 5.将做好的豌豆黄倒入方形的保鲜盒,抹平,盖上保鲜盒的盖,放入冰箱,直到完全凝固。拿出,切小块即可。 |
![]() | 6.成品。 |
【豌豆黄做法小贴士】
小贴士1.放入料理机的时候,多加水,打出来的豌豆泥会稀,好打一些。之后抄的时间会加长。加水少,豌豆泥会粘在料理机壁上,炒的时间就短些。各有利弊,亲们自行取舍。 2.煮豌豆的时候要看着,因容易溢出,不加盖或留有缝隙。 3.豌豆泥在锅中炒的时间。长了,做好的豌豆黄会干裂。短了,会不成形。亲们要掌握好时间,果断关火 4.从冰箱取出来后,在保鲜盒里不会粘住,但也不是一下子就能倒出来的,需要用小刀撬一下子。 5.做好的豌豆黄要尽快食用。 |